01鲈鱼处理干净并在鱼身两面斜划三刀

作者:中医中药    发布时间:2020-01-16 00:24    浏览:

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制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人

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电竞竞彩 2鲈鱼富含蛋白质、维生素a、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。电竞竞彩 3

电竞竞彩,食材

主料

海鲈鱼

600g

辅料

适量

适量

生抽

适量

料酒

适量

胡椒粉

适量

臭豆子

50g

胡萝卜

50g

蒜头

适量

细香葱

适量

适量

步骤

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01鲈鱼处理干净并在鱼身两面斜划三刀,葱姜蒜切碎。

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02臭豆子用水清洗备用。

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03胡萝卜切丝。

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04锅中倒入适量的油,烧热,然后放入鱼小火煎至两面金黄。

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05加入姜蒜。

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06倒入适量的水,加入臭豆子煮开,加入适量的生抽,料酒,盐,胡椒粉,待香味儿出来的时候加入胡萝卜。

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07加入葱花即可。

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08上菜了!

也可以把鲈鱼换成其他品种的鱼哦!

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