37.1%的人每两至三天运动一次

作者:西医西药    发布时间:2019-12-25 04:25    浏览:

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中国大部分的居民对于运动损伤如何防治基本没有概念,有70.9%的人没有常备铁打损伤药的习惯!这是完成《中国人运动损伤情况调查》结果后最直观的数据显示。

由本网联合新华健康、腾讯医疗、新快报健康周刊等多家媒体共同设立的大型调查活动从7月9—22号,历时14天,共收集问卷近千余份。相关阅读中国人运动损伤状况调查表

在参与调查问卷的受访者中,已有超过半数以上的人养成了经常运用的习惯,其中23.3%的人是每天参加体育活动,37.1%的人每两至三天运动一次,仅有7.8%的人从来不运动。

另据媒体报道,我国经常参加体育锻炼的人数比例从1995年的11.5%提高到2010年的49.1%。特别是2008年以后,全民健身的浪潮推向一个全新的高度。但许多人在享受运动所带来快乐的同时,也经常由于运动不当给自己的身体造成一些小伤害。

本网编辑发现,公众对于参加体育锻炼的热情不减,但因运动引发的身体伤害的比例也随之提高,在整个调查过程中仅有14.9%的人表示从未受过伤。

肌肉拉伤和关节扭伤分别以35.6%和27.6%的投票,荣获此次调查发生频率最高的运动损伤疾病,究其原因准备活动不充分的比例占33.1%。

瑞金医院骨科主任张伟滨教授曾在接受媒体采访时公开表示,如果年轻人来平时锻炼较少,突然做了一些力量性很大的运动,很容易因为热身不足、运动过度、用力姿势不正确等导致肌肉拉伤,随后出现肌肉酸痛更在所难免,甚至影响到肢体正常活动功能。

专家提醒,广大的体育锻炼爱好者在选择运动的强度时应量力而行,运动前先充分热身,同时备好相关用品,随身带些具有清凉作用的喷雾剂,可起到止血、消肿作用。此外,带有弹力的绑带在运动损伤时可起到紧急减缓疼痛的作用。

此外调查中还显示,有75%的受访者都是通过从药店购买跌打损伤药,并外用药的使用率已高达85%以上,其中云南白药气雾剂以19%的位列第一名。

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