也是建议各种循序渐进的给孩子增加鱼类的补充

作者:母婴    发布时间:2020-05-05 13:49    浏览:

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我们都知道从孕期开始就开始提倡孕妇多吃鱼类,能够给予孩子更好的DHA的补充,而对于可以添加辅食开始的孩子,也是建议各种循序渐进的给孩子增加鱼类的补充,丰富的鱼类中富含的DHA能够促进宝宝的大脑发育,而且还能给予孩子长高有着很好的促进作用,但是却不是所有的鱼类都是优选的,帮孩子挑选的过程中,必须有规划的帮孩子进行合理的搭配挑选,才能更好的达到自己想要的效果,而有这么一些鱼类却被列入了黑名单,你们都发现了吗?

也是建议各种循序渐进的给孩子增加鱼类的补充。图 | 小李

那么对于鳕鱼和待遇,我们就非常建议家长经常给孩子购买了,这两种鱼富含的DHA的含量非常的丰富,不仅可以促进大脑的发育,还对孩子的身体发育非常的有益处,低脂肪的鳕鱼能够补充孩子充分的蛋白质和矿物质,而且还能调养好孩子的脾胃,对于孩子来说是非常有营养价值的两种鱼哦。

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鲶鱼,虽然是没有什么鱼骨头,但是对于孩子来说要慎重吃,因为这些都基本上生活在淡水中的,而且生活的环境基本上都是污染源比较重的地方,而我们也知道越肥美的鲶鱼那里的水污染越严重,而对于经常吃这种鱼类的孩子来说,会很容易有腹泻,过敏的种种情况发生,很容易引起疾病。

文 | 小敏

黑名单中的另外一名成员就是生鱼片了,顾名思义生鱼片就是没有经过高温烹饪煮熟的鱼肉,对于孩子来说,肠胃功能的尚未发育齐全,吃了这些东西的话会引起肠胃的不是,而且富含的寄生虫和细菌也会直接危害孩子的身体健康,所以这些生鱼片也必须拒绝。

一直以来我们都不建议吃进行腌制过的东西,特别是对于孕妇和孩子来说,因为腌制的东西不仅需要大量的盐,而里面的营养成分已经全部流失,而含有大量盐分的小鱼对于小孩来说吃了会增加肾功能的运作负担,而这些对于身体来说是百害而无一利的。

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